カウンセリングと検査
2022年4月22日
おはようございます。
昨日は仕事を早くに上げてもらってカウンセリングと診察に行ってきました。
先生からは今まで頑張りすぎていたからこれからは身体を大切にしながら仕事も頑張ってくださいねと言われました。
私的には仕事の内容が変わりつつも、なんだかんだで眠れない日も少なくなってきていているので薬を使ってよかったと思っています。
眠れないと色々と考え込んでしまって嫌な方向に考えてしまう癖があるので…。
カウンセリングは前のブログにも書いたように私の特性を知るための検査でした。カウンセリングの先生との話が少しの時間しかとれなかったのが残念ですが、これからのためを考えると仕方がないと思っています。
それでも生活状況や身体や心のことは少しは話すことができました。
仕事の内容が変わったことを話すと体調を崩しやすくなるかもしれないのでいつもよりも自分自身のケアをするように言われました。
ケアというのはお風呂に入ったり、アロマオイルを嗅いだり、睡眠をしっかりととったりすることらしいです。
今の生活に特別な何かをすることではないみたいです。
そして、実際に行った検査は数字を読み上げるものや言葉の意味を聞かれるものが多くて以外にも疲れてしまいました。
また次のカウンセリングもこの続きかと思うと少し憂鬱です。
