メンタルクリニックに行ってきました
2022年3月7日
おはようございます。昨日はバイトがお休みだったので、ブログを書いてからはゆっくりと過ごそうと思っていました。
でも、一人で家にいて無の空間にいればいるほど、また自分を追い詰めるような考えが頭を過ってきました。
一昨日や昨日はずっともう辛いことを考えるのを辞めようと思っていたのですが、いざ一人でいてなにもない静かな場所にいると逆にしんどくなってしまうんです。
これはもういつもの自分に戻れる感じがしないと思って、メンタルクリニックに電話をかけました。
いつも予約でいっぱいなので、無理だろうなと半ば諦めの境地で電話をしたのですが、なんとキャンセルがでていたので空いている枠があると言ってもらえて行ってきました。
行くのにバスに乗っているときも辛かったです。周りの人に自分はどう思われているのかということまで考え初めていました。
顔を上げたくなくて、うつむいていました。
やっと病院について、しばらくまってから診察でした。結局午前の一番終わりに見てもらうことになったので長い待ち時間でした。
でも、しっかりと先生に今までの気持ちの変化や今の気持ちも素直に話して、カウンセリングにも行きたいことを話しました。
系列の病院でカウンセリングをやっているからそこに紹介状を書いてくれるとのことでした。また、今の病状もすごく辛そうだからといつもよりほんの少し、長く話を聞いてくれて、薬も出してもらえました。
誰かに辛かったね。と言ってもらったことが薬よりも、特効薬でした。
