自分が素直になれる場所
2021年12月13日
おはようございます。
ここ数日、仕事が４連勤も続いていたので身体が疲れてきました。
朝起きた瞬間から、身体に鉛が入っているような感覚があって、どうしても仕事に行くことが億劫に感じてしまいます。
今の仕事がすごく嫌いだったり、人間関係で悩んでいるわけではないのですが、なぜか身体も気持ちもすごく疲れている感じがして行きたくない感じになっています。
先週、メンタルクリニックに行ったときに、先生に自分の気持ちがすごく落ちていることや身体がすごくだるいことを伝えました。
先生は私の気持ちに寄り添ってくれたような気がして、伝えてよかったと思いました。
処方する薬も、すごく副作用がないものを少量からスタートしませんか。と言ってくれたので、安心して薬を飲むこともできています。
でも、やっぱりその薬を飲んでも全然私の苦しい気持ちが改善されないんです。
今は去年から比べたら、仕事も家のことも少しずつ楽になってきているはずなのに、どうしても体調が悪い状態から抜けることができていないのです。
食事も以前に比べたら摂っているはずなのに、どうしてなんだろうって思ってしまいます。
やっぱり私の中では、気持ち的なところが大きいような気がして前に進めていないのかもしれません。
自分が思っていることを素直に話すことができる環境が欲しいなって思っています。
やっぱりカウンセリングも視野に入れてみようかなと思います。
